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Darf ich mich
vorstellen: Dr. med. Elfriede
Kastenberger,
Ärztin für Allgemeinmedizin,
Assistenz-Ärztin an der Rheuma- Sonder- KrankenAnstalt Baden (SVA Gewerbe),
Psychotherapeutin,
ÖÄK-Diplom für psychotherapeutische
Medizin und für Psychosomatik. |
Psychosomatik
Der Mensch, auch der kranke Mensch, ist ein
Ganzes: nicht der Magen oder der Kopf sind krank, sondern: eine Person hat
Magenbeschwerden oder Kopfweh. Immer sind Körper, Seele und Umfeld beteiligt, jeweils in
verschiedenem Ausmaß. ("Was kränkt, macht krank"). In der psychosomatischen
Medizin wird die Person immer als Ganzes wahrgenommen und nicht auf ein erkranktes Organ
reduziert.
Viele Beschwerden, wie z.B. Kopfschmerzen und chronische Verspannungen, Schlafstörungen,
Magen- und Darmerkrankungen, Kreislaufbeschwerden, sexuelle Probleme und vegetative
Symptome werden oft nicht durch gefährliche, "nachweisbare" Erkrankungen
hervorgerufen. Sehr häufig sind sie ein Hilferuf unseres Körpers, der uns zeigt,
dass das vegetative Nervensystem mit den Anforderungen unseres Alltags oder in einem
aktuellen Konflikt (der nicht immer bewusst sein muss) überfordert ist.
Wichtig ist, dass wir nicht nur die Symptome behandeln (z.B. mit Kopfwehpulvern,
Beruhigungsmitteln, Schmerzmitteln usw); in der Psychosomatik finden wir gemeinsam Wege,
die Symptome zu lindern und die belastenden Faktoren zu identifizieren und zu
entschärfen. Durch die Behandlung gleichzeitig von der körperlichen und von der
seelischen Seite her besteht die Chance, eine neue Lebensqualität zu erreichen.
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Gesundheitsberatung
- Wellness-Medizin
Der Trend geht heute zur "Aktiven
Gesundheitsvorsorge" - im Gegensatz zur "Reparaturmedizin": Mit meinem
Verhalten kann ich selbst unwahrscheinlich viel zu meinem Wohlbefinden und
meiner Gesundheit beitragen.
Die Wellness-Idee: Optimales Wohlbefinden fördert die Gesundheit, ist (auf längere Sicht)
die Voraussetzung dafür.
Am Beginn steht ein Gesundheits-Check: Wo sind meine Stärken, wo
meine Schwachstellen?
Was kann ich selbst dazu beitragen, gesund zu
bleiben, gesund zu werden?
Welche Unterstützung brauche ich dazu, in welcher Form?
Was macht mich krank, was gesund?
Wie kann ich meine Lebensqualität, mein Wohlbefinden steigern?
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Psychotherapie
Genauso, wie wir als Kinder von unseren Eltern
die Sprache lernen, lernen wir auch, wie "unsere Welt" beschaffen ist: ob es
für uns ein angenehmer, sicherer Platz ist oder eine Welt voll Bedrohung und Gefahren,
voll Angst und Einsamkeit; ob wir unser eigenes Leben leben können, oder ob wir unsere
Bedürfnisse immer zurückstellen müssen; oder ob wir glauben, immer leisten oder immer
kämpfen zu müssen; ob unsere Gefühle - Wut, Ärger, Sehnsucht, Wunsch nach Nähe, nach
Unterstützung - erlaubt sind, oder ob wir diese Gefühle verdrängen müssen, so als ob
es sie gar nicht gäbe.
Solche
belastenden Lebensmuster oder Überzeugungen führen zu einem Verlust an Energie, an
Lebenskraft und Lebensfreude: Wir fühlen uns dem Alltag nicht gewachsen, gehemmt und
eingesperrt, werden vielleicht häufig krank, neigen zu psychosomatischen Beschwerden oder
zu Problemen in Beziehungen oder im Beruf. Im Laufe der Zeit kann es auch zu
schwerwiegenden Symptomen kommen: immer mehr Menschen haben mit belastenden seelischen
Leiden zu kämpfen: Depressionen, Selbstmordgedanken, Ängste und Panikattacken machen
Vielen das Leben zur Qual. Essprobleme und andere Formen von Sucht, Schwierigkeiten in
Beziehungen oder psychosomatische Erkrankungen treten immer
häufiger auf.
Ein/e Psychotherapeut/in erwirbt
in einer langen und gründlichen Ausbildung die Kenntnisse und Fähigkeiten, Menschen in
dieser Lage zu unterstützen. In Krisensituationen ist verlässliche, professionelle und
einfühlsame Hilfe nötig, um wieder neue Möglichkeiten und Wege zu finden. Im
geschützten und sicheren Rahmen einer Psychotherapie ist es möglich, die verdrängten
Gefühle wieder zu entdecken und die dadurch gebundenen Energien freizusetzen; die
zerstörerischen Kräfte belastender Erfahrungen umzuwandeln; zu lernen, besser für sich
selbst zu sorgen...
Wenn es uns gelingt, für uns
selbst Wertschätzung und Anerkennung zu entwickeln, ist uns ein freieres, sinnerfülltes
und glücklicheres Leben offen.
In Anerkennung der Notwendigkeit
von Psychotherapie wird ein Teil des Behandlungshonorares von den Krankenkassen
rückerstattet.
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